Blog

7 tipů, jak na oteklé nohy

Mohlo by se zdát, že otoky a bolesti nohou trápí pouze tu část populace, která celý den v zaměstnání...

Za bolestí hlavy mohou stát zrakové problémy

Čas strávený před obrazovkami počítačů se během posledních let neustále zvyšuje, a to nejen v p...

Tenisový loket

Tenisový loket je zánětlivé onemocnění svalových úponů a šlach v oblasti lokte projevující se p...

Syndrom karpálního tunelu

Příznaky karpálního tunelu lehké brnění a mravenčení v ruce zhoršená citlivost ruky a prstů s...

Přestávky a protahovací cviky

Pro mnohé z nás je jediný pohyb při práci v kanceláři ten, který provádíme kurzorem myši. Celodenním...

Výběr klávesnice a myši

Tvar a velikost myši je důležitější, než si myslíte, musí vám padnout do ruky Se správnou prac...

5 ergonomických tipů pro správné sezení

Seďte vzpřímeně Důležité je přitom nastavení židle, výška stolu a především poloha monitoru. ...

Výběr židle a stolu

Výběr kvalitní kancelářské židle není vůbec jednoduchý. Je to však jedna z prvních věcí, kterou byst...

Dispozice kanceláře a její vybavení

Prim v kvalitním ergonomickém pracovním místě hraje dispozice kanceláře a její vybavení. Bez toho ne...

Ergonomické zásady přežití u počítače

Co je to vlastně ta ergonomie? Původ slova ergonomie hledejme v řečtině - ERGON neboli práce a NOMOS...